Die besten Ratgeber-Bücher bei Depressionen
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Volkskrankheit Depression: Mittlerweile leiden Millionen Menschen unter starker Traurigkeit, innerer Leere, anhaltend gedrückter Stimmung, Antriebsschwäche und Interessenverlust, Denkstörungen und Grübeleien, Burnout, Erschöpfung, Angstzuständen und zahlreichen körperlichen Symptomen einer Depression, wie etwa Schlafstörungen, Schmerzen, Schwindel, Herzrasen, Appetitlosigkeit usw. In Deutschland sind es ungefähr 5 % der Bevölkerung, also etwa 4 Millionen Bürger, die unter der Störung leiden, Tendenz steigend.
Buchempfehlungen
Während hierbei viele verdeckte und verdrängte Depressionen vorhanden sind, so bleibt die Lage der Betroffenen bei korrekter Diagnose jedoch alles andere als aussichtslos: Neben Psychotherapien und medikamentöser Behandlung können sich viele Betroffene und deren Angehörigen durch professionelle Tipps von Fachleuten, die diese in ihren Ratgebern vorstellen, auch selber helfen. Wir präsentieren hier die besten Bücher von anerkannten Psychologen, die bei Depressionen weiterhelfen.
Die Liste ist dabei Resultat einer Bewertung nach den Kriterien von positiver Kritik aus der Fachwelt, hohen Verkaufszahlen und sehr vielen Empfehlungen von Betroffenen.
Klaus Bernhardt: Depression und Burnout loswerden
Autor: Klaus Bernhardt, deutschsprachiger Therapeut
Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können: Nach seinem Bestseller "Panikattacken und andere Angststörungen loswerden" widmet sich der erfolgreiche Medizinjournalist und Heilpraktiker für Psychotherapie Klaus Bernhardt nun den Themen Depressionen und Burnout zu - und landet erneut einen Ratgeber-Bestseller. In ihm zeigt er leichtverständlich auf, was meist hinter diesen Erkrankungen steckt und hierbei alles im Körper passiert. Anschließend liefert er praxiserprobte und extrem wirksame Tipps, welche leicht umsetzbaren Maßnahmen Betroffene ergreifen können, um ihr Leiden zügig und dauerhaft zu beenden.
David Servan-Schreiber: Die Neue Medizin der Emotionen - Stress, Angst, Depression
Autor: David Servan-Schreiber, französischer Mediziner und Psychiater
Gesund werden ohne Medikamente.
Rolf Merkle: Wenn das Leben zur Last wird
Autor: Rolf Merkle, deutscher Psychologe und Psychotherapeut
Depressionen überwinden, ins Leben zurückkehren.
Martin Hautzinger: Ratgeber Depression
Autor: Martin Hautzinger, deutscher Psychologe und Hochschullehrer
Informationen für Betroffene und Angehörige.
Ulrich Hegerl und Svenja Niescken: Depressionen bewältigen
Autoren: Ulrich Hegerl, deutscher Psychiater und Vorsitzender der Stiftung Deutsche Depressionshilfe / Svenja Niescken, deutsche Wissenschaftsjournalistin
Die Lebensfreude wiederfinden.
Rezensionen und Kommentare
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