Basierend auf Verkaufszahlen sowie Empfehlungen von Experten und Betroffenen haben wir Ihnen Listen wirksamer Ratgeber bei Depressionen zusammengestellt
Volkskrankheit Depression: Mittlerweile leiden Millionen Menschen unter starker Traurigkeit, innerer Leere, anhaltend gedrückter Stimmung, Antriebsschwäche und Interessenverlust, Denkstörungen und Grübeleien, Burnout, Erschöpfung, Angstzuständen und zahlreichen körperlichen Symptomen einer Depression, wie etwa Schlafstörungen, Schmerzen, Schwindel, Herzrasen, Appetitlosigkeit usw. In Deutschland sind es ungefähr 5 % der Bevölkerung, also etwa 4 Millionen Bürger, die unter der Störung leiden, Tendenz steigend.
Buchempfehlungen
Während hierbei viele verdeckte und verdrängte Depressionen vorhanden sind, so bleibt die Lage der Betroffenen bei korrekter Diagnose jedoch alles andere als aussichtslos: Neben Psychotherapien und medikamentöser Behandlung können sich viele Betroffene und deren Angehörigen durch professionelle Tipps von Fachleuten, die diese in ihren Ratgebern vorstellen, auch selber helfen. Wir präsentieren hier die besten Bücher von Psychologen und Betroffenen, die bei Depressionen weiterhelfen.
Die Liste ist dabei Resultat einer Bewertung nach den Kriterien von positiver Kritik aus der Fachwelt, hohen Verkaufszahlen und sehr vielen Empfehlungen von Betroffenen.
Ratgeber für Depressive
Titel/Autor(en)
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Depressionen bewältigen
von Ulrich Hegerl und Svenja Niescken. Die Lebensfreude wiederfinden.
Depressionen überwinden
von Günter Niklewski und Rose Riecke-Niklewski. Niemals aufgeben!
Der Weg aus dem Grübelkarussell
von Petra Meibert. Achtsamkeitstraining bei Depression.
Die Neue Medizin der Emotionen: Stress, Angst, Depression
von David Servan-Schreiber. Gesund werden ohne Medikamente.
Die Wahrheit über weibliche Depression
von Kelly Brogan und Kristin Loberg. Warum sie nicht im Kopf entsteht und ohne Medikamente heilbar ist.
Endlich frei
von Josef Giger-Bütler. Schritte aus der Depression.
Feeling Good
von David Burns. Depressionen überwinden, Selbstachtung gewinnen.
Mein schwarzer Hund
von Matthew Johnstone. Wie ich meine Depression an die Leine legte.
Ratgeber Depression
von Martin Hautzinger. Informationen für Betroffene und Angehörige.
Wenn das Leben zur Last wird
von Rolf Merkle. Depressionen überwinden, ins Leben zurückkehren.
Ratgeber für Angehörige von Depressiven
Titel/Autor(en)
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Depression. Helfen und sich nicht verlieren
von Huub Buijssen. Ein Ratgeber für Freunde und Familie.
Mit dem schwarzen Hund leben
von Ainsley Johnstone und Matthew Johnstone. Wie Angehörige und Freunde depressiven Menschen helfen können.
Ratgeber Depression
von Martin Hautzinger. Informationen für Betroffene und Angehörige.
Wenn der Mensch, den du liebst, depressiv ist
von Laura Epstein Rosen und Xavier F. Amador. Wie man Angehörigen oder Freunden hilft.
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Rezensionen und Kommentare
Rezensionen, Meinungen und Empfehlungen der Leser
Liebe Betroffene, Ihre Meinung ist gefragt! Wie gefällt Ihnen obige Liste guter Ratgeber gegen Stimmungstiefs und ernsthafte Depressionen? Haben Sie evtl. schon einen oder mehrere Titel hiervon gelesen und empfehlen sie anderen unbedingt weiter, weil sie Ihren sehr gut geholfen haben? Außerdem interessiert uns: Haben Sie für Leidensgenossen weitere Vorschläge empfehlenswerter Bücher? Wir freuen uns auf Ihre Beiträge per E-Mail.
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