Basierend auf Verkaufszahlen sowie Empfehlungen von Experten und Betroffenen haben wir Ihnen Listen wirksamer Ratgeber bei Depressionen zusammengestellt
Volkskrankheit Depression: Mittlerweile leiden Millionen Menschen unter starker Traurigkeit, innerer Leere, anhaltend gedrückter Stimmung, Antriebsschwäche und Interessenverlust, Denkstörungen und Grübeleien, Burnout, Erschöpfung, Angstzuständen und zahlreichen körperlichen Symptomen einer Depression, wie etwa Schlafstörungen, Schmerzen, Schwindel, Herzrasen, Appetitlosigkeit usw. In Deutschland sind es ungefähr 5 % der Bevölkerung, also etwa 4 Millionen Bürger, die unter der Störung leiden, Tendenz steigend.
Buchempfehlungen
Während hierbei viele verdeckte und verdrängte Depressionen vorhanden sind, so bleibt die Lage der Betroffenen bei korrekter Diagnose jedoch alles andere als aussichtslos: Neben Psychotherapien und medikamentöser Behandlung können sich viele Betroffene und deren Angehörigen durch professionelle Tipps von Fachleuten, die diese in ihren Ratgebern vorstellen, auch selber helfen. Wir präsentieren hier die besten Bücher von Psychologen und Betroffenen, die bei Depressionen weiterhelfen.
Die Liste ist dabei Resultat einer Bewertung nach den Kriterien von positiver Kritik aus der Fachwelt, hohen Verkaufszahlen und sehr vielen Empfehlungen von Betroffenen.
Ratgeber für Depressive
Titel
Autor(en)
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Depressionen bewältigen Die Lebensfreude wiederfinden
Ulrich Hegerl Svenja Niescken
Depressionen überwinden Niemals aufgeben!
Günter Niklewski Rose Riecke-Niklewski
Der Weg aus dem Grübelkarussell Achtsamkeitstraining bei Depression
Petra Meibert
Die Neue Medizin der Emotionen: Stress, Angst, Depression Gesund werden ohne Medikamente
David Servan-Schreiber
Die Wahrheit über weibliche Depression Warum sie nicht im Kopf entsteht und ohne Medikamente heilbar ist
Kelly Brogan Kristin Loberg
Endlich frei Schritte aus der Depression
Josef Giger-Bütler
Feeling Good Depressionen überwinden, Selbstachtung gewinnen
David Burns
Mein schwarzer Hund Wie ich meine Depression an die Leine legte
Matthew Johnstone
Ratgeber Depression Informationen für Betroffene und Angehörige
Martin Hautzinger
Wenn das Leben zur Last wird Depressionen überwinden, ins Leben zurückkehren
Rolf Merkle
Ratgeber für Angehörige von Depressiven
Titel
Autor(en)
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Depression. Helfen und sich nicht verlieren Ein Ratgeber für Freunde und Familie
Huub Buijssen
Mit dem schwarzen Hund leben Wie Angehörige und Freunde depressiven Menschen helfen können
Ainsley Johnstone Matthew Johnstone
Ratgeber Depression Informationen für Betroffene und Angehörige
Martin Hautzinger
Wenn der Mensch, den du liebst, depressiv ist Wie man Angehörigen oder Freunden hilft
Laura Epstein Rosen Xavier F. Amador
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Rezensionen und Kommentare
Rezensionen, Meinungen und Empfehlungen der Leser
Liebe Betroffene, Ihre Meinung ist gefragt! Wie gefällt Ihnen obige Liste guter Ratgeber gegen Stimmungstiefs und ernsthafte Depressionen? Haben Sie evtl. schon einen oder mehrere Titel hiervon gelesen und empfehlen sie anderen unbedingt weiter, weil sie Ihren sehr gut geholfen haben? Außerdem interessiert uns: Haben Sie für Leidensgenossen weitere Vorschläge empfehlenswerter Bücher? Wir freuen uns auf Ihre Beiträge per E-Mail.
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